关于五险一金退休后能拿多少的问题，具体数额取决于个人缴费年限、缴费基数和缴费比例等因素。缴纳时间越长、基数越高，退休后领取的养老金就越多。但具体数额需要通过社保部门的计算才能确定。无法简单给出一个确定的数字摘要。
假设在理想状态下，即每月工资保持不变且上年度在岗职工月平均工资增长的情况下，一位在65岁退休的人员，其每月领取的养老金大约为4193.6元，但这只是估算，实际金额会受到多种因素的影响，如工资增长、上年度在岗职工月平均工资的变化等，至于养老保险的缴纳部分，以北京月薪5000元为例，个人需要缴纳近19万，单位缴纳近48万，总计近67万，为了“回本”，至少需要活到79岁，这些数据仅供参考，实际情况可能会有所不同。
同样以北京月薪5000元为例，个人需要缴纳近5万，单位缴纳的部分会进入医疗统筹基金，如果医疗保险交满25年，退休后即可终生享受医疗待遇，每月只需缴纳3元的大病统筹险。
以北京月薪5000元为例，个人和单位总计需要缴纳近57万，在退休时，公积金账户里的钱是可以全部取出的，但请注意，公积金在账户里只会按活期存储利率计算收益，收益相对较低。
除了以上三种保险外，工伤保险、生育保险和失业保险在退休时也会上交给国家，还有一些注意事项需要了解：
1、如果在多地缴存养老保险但没有一个地方超过十年，需要在户口地领取养老金。
2、养老保险累积缴存不满15年的，无法享受终身养老保险待遇，个人缴存部分会退还。
3、一些公司可能会不按规定为员工缴纳五险一金，遇到这种情况可以通过法律手段维权。
4、医疗保险必须交满25年才能在退休以后终生享受医疗保险待遇。
对于延迟退休政策下的五险一金问题，我们需要充分了解相关政策和规定，做好个人财务规划，确保自己的权益不受损害，也需要关注政策的变化和调整，以便及时做出应对措施，以上内容仅供参考，具体情况还需根据个人实际情况和政策变化来确定。
