关于平安福保险是否可以在一年后退保的问题，答案是肯定的。平安福保险遵循一般的保险合同规定，投保人在保险期间内可以申请退保。但需要注意的是，退保可能会产生一定的费用，并且可能只能获得部分保险金额的退还。具体退保规定可能因合同条款而异，建议投保人查阅具体的保险合同或联系保险公司进行详细咨询。平安福保险一年后可以退保，但具体退保规定需以保险合同为准。
关于平安福保险能否返还本金的问题，需要明确的是，平安福保险并不提供本金返还的功能，虽然这款保险产品保障内容丰富、涵盖范围广泛，但并不包括本金的返还，如果想要拿回本金，唯一的途径是申请退保，但退保后保障将会终止，且只能获得保单的现金价值，一般不建议随意退保，值得一提的是，无论被保险人何时身故，保险公司都会按照约定支付100%额度的身故保险金。
平安福产品中的平安run功能确实对运动有一定的时间要求，在投保平安福的前两个保单年度内，被保险人需要达成至少600天每天10000步的运动目标，只有达到这个目标后，第三个保单年度的主险和重疾保障额度才会增加10%。
平安福和福上福两款产品在保障内容上是相似的，它们的区别主要在于福上福属于开门红产品，保险责任、保额都相同，但福上福的保费缴纳年限较平安福少一年，因此相对来说性价比更高一些。
至于平安福保险是否值得购买，这主要取决于个人的经济预算和保障需求，如果经济预算允许且能够满足个人的保障需求，那么购买平安福保险是一个不错的选择，但在决定购买前，建议消费者充分了解保险条款和细则，货比三家，确保所选产品符合自己的需求和预期。
购买任何保险产品都需要谨慎对待，充分了解其条款、特点以及适合自己的程度，这样才能做出明智的决策。
