近期有关“开心保”和“开心保健乐疗”的保健方法受到质疑，存在潜在风险，可能对人们健康造成不良影响，公众应保持警惕，避免盲目跟风，本文介绍“开心保”的生活态度，并强调如何善待自己，包括健康、职业规划、风险管理及人际关系等方面的保障，提供实践“开心保”的具体建议，如培养感恩心态、记录生活、追求兴趣爱好及积极参与社交活动等。
在追求生活小确幸的同时，我们需要理智对待各种保健方法，面对市场上琳琅满目的保健产品与服务，我们必须保持清醒的头脑，准确辨识哪些是科学、安全、可靠的，不盲目跟风，不轻易尝试未经专业认证和监管的保健方法。
开心保的真正内涵
“开心保”不仅仅是一种生活态度，更是一种生活哲学，它鼓励我们用心感受生活中的每一刻，珍惜与亲朋好友的每一刻相聚，享受生活的每一份美好，它提醒我们要善待自己，从身体健康、职业规划、风险管理到人际关系，全方位地关爱自己。
如何全面善待自己
除了关注生活的美好，我们还需要关注自身的全面发展：
1. 身体健康：除了保持良好的作息和饮食习惯，定期体检外，还要关注心理健康，学会调整情绪，保持积极乐观的心态。
2. 职业规划：做好职业规划，不断提升自己的能力和技能，同时也要关注工作的平衡，避免过度压力。
3. 风险管理：关注家庭财产安全、人身安全等，增强风险防范意识，通过购买保险等方式降低风险。
4. 心灵成长：除了物质生活的满足，还要追求精神层面的成长，如阅读、冥想、旅行等，丰富内心世界。
实践开心保，让生活更充实
1. 培养感恩心态：感激生活中的每一份美好，珍惜与亲朋好友的相聚时光。
2. 记录生活：通过写日记、拍照、录像等方式，留下美好的回忆。
3. 追求兴趣爱好：尝试并坚持自己的兴趣爱好，为生活增添乐趣。
4. 积极参与社交活动：与亲朋好友分享生活点滴，感受温暖和关爱。
5. 终身学习：不断学习新的技能、知识，丰富自己的生活，提升个人价值。
6. 参与志愿服务：参与志愿服务活动，回馈社会，实现自我价值。
在追求开心保的生活态度的同时，我们要理智对待各种保健方法的选择和实践，通过善待自己、珍视生活中的每一刻美好时光并积极参与各类活动来丰富我们的生活体验。“开心保”的真正意义在于全面关爱自己、享受生活并创造幸福。
