保持健康的5条建议

保持健康的5条建议

1. 保持合理饮食,摄入营养均衡的食物,避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。,2. 定期进行适度的体育锻炼,增强身体素质和免疫力。,3. 保持良好的睡眠质量...